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早朝散歩


今朝は5時に起きて、
近くのお寺まで早朝散歩が出来た。
早朝散歩は、始めて鬱病になったとき、
病気克服のきっかけになった行動療法で、
それが出来たことが素直に嬉しい。
これから無理なく続けていければと願っている。




by Aidan1 | 2010-08-15 08:58 | 病気 | Comments(1)
Commented by あずさ at 2010-08-15 21:01 x
朝5時頃って涼しいし、お散歩、気持ち良さそう。
わたしは、すずめのおしゃべりが大好き。
前世か来世はすずめだと本気で思ってる(ほんとだよ)
一歩一歩ね。
おやすみなさい。
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